dzieki wielkie ;) wlasnie mam w proszku i tak jest wlasnie nieciekawie :P bede bral po sniadaniu odrazu i przed treningiem! tHS;) a polecicie jeszcze jakies białko na noc dla ektomorfika "wolnowchłanialne" dobre za rozsądną cene ?? byłbym wdzięczny... POZDOR
hey clarity idze ci masa po tym profi whey mass?dobre to jest?bo tez sie zastanawiam bo mysle by zamienic tego bulka na odzywke białowo whey pro matrix bo w koncu wegle jest łatwiej uzupelnic niz białko!!co o tym myslisz! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)
Poszukaj tabel kalorycznych bądź programiku „dziennik posiłków Vitalmax” pomoże Ci znacznie w układaniu diety. A białka z Allegro to w większości dobre są na przeczyszczenie, jeżeli już chcesz jakieś tanie białko to Ostrowie sobie kup przynajmniej wiadomo co to jest i sprawdzone.
[...] juz po mutacji w wieku 15-16 lat to rosniesz juz raczej niewiele. Chyba , ze zaczeniesz sie rozciagac to zawsze jakies wyniki powinno dac ;] tylko trzeba to robic czesto, dobre sa zwisy na drazku(powiedzmy 5 ,10 minut dziennie po minucie a przerwa tez z minute , tlyko najlepiej po jakims wysilku bo wtedy beda wieksze efekty , jesli nogi [...]
No dzięki tak zrobię glutaminę Olimpu zapodam... A białko dobre czy jakieś inne sobie obrać... **** Nie odkładaj rzeczy na jutro, które możesz zrobić pojutrze ****
heh bialko sojowe jest troche inne, na niedloogi czas stosowania bedzie dobre, ale na dloozszy moze zmniejszyc sie ilosc testosteronu a moze wzrosnac poziom estrogenu. Za dloogo go raczej nie polecam brac, ale na rkootszy okres jak najbardziej ok(wtedy podnosi poziom tescia przez dzialanie antyestrogenoow)
SP80 to mix WPC ( koncentratu bialka serwatkowego ) i albuminow jaj, natomiast prolo to WPC + WPI + WPH + albuminy jaj...jednym slowem prolo jest napewno duzo lepszym bialkiem, bo calodziennym. Jesli mialbym kase to wybralbym Prolo, jesli nie to SP80 tez dobre i wartosciowe bialko. Ja sobie je chwalilem i chwale
[...] na opakowaniu,faza nasycenia godna polecenia,ja ją robie nawet jak zaczynam każdy kolejny cykl.Kiedys zrobiłem bez tej fazy i byłem zawiedziony,ale to tez zalezy od organizmu(uroki kulturystyki).Glukoze pij razem z kretką a gajnerka wypij po 30 min.Zamiast odżywek polecam dobrą dietke,ewentualnie białko serwatki z Olimpu są dobre.Pozdrawiam.
Wszystkie produkty.W tej chwili 9 ale juz rejestrują kolejnych 6.Białko,gainery itd.Nie wiem jak tamte wyjdą cenowo ale to co jest na stronie będzie miało dobre ceny.
[...] noc - nie pamiętam nazwy, ale chyba <Whey Night Protein - czy cos takiego>), no i gainerka w celu uzupełnienia dietki, dobrym wyborem będzie na pewno Super Whey Gainer Olimpu lub jezeli masz więcej gotówki to zainwestuj w gainery Universala, Gain Fast, lub Hard Fasta (bardzo dobre, ale i bardzo drogie). Nie wiesz czegoś jeszcze, to pytaj...
[...] 6. DIETA: -białko: 2.6 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za malolata metka, od 2 lat tesciu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: przyrost mast miesniowej,dobre samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%:19 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie 13. STAN ZDROWIA: [...]
peptyd i ilości gainera - dobre aminokwasy - na potreningu (o ile ci stać) z izolatu - treca lub Ultimate Amino Gold na noc - białko jak już coś najlepiej mieszankę wpc z innym białkiem, lub same wpc
Tak, o ile spożywasz dobre jakościowo białko i zapewnisz odpowiednią podaż kalorii niebiałkowych ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-18 16:46:29